Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối

Những việc làm nhỏ nhặt này lại có thể tiết kiệm cho bạn khối thời gian vào ngày hôm sau, và giúp bạn dễ thành công hơn trong cuộc sống.

Nhiều người trong chúng ta thường leo lên giường ngay lập tức sau một ngày làm việc mệt mỏi hay những buổi tiệc tùng đến đờ cả người. Về đến nhà là chỉ việc tháo giày, ném giỏ và vứt đại áo khoác đâu đó để rồi hôm sau đi học, đi làm trong tâm trạng bực bội vì quên thứ này, lạc thứ kia.

Có thể bạn không biết, những công việc nhỏ nhặt nên làm cuối ngày dưới đây sẽ giúp bạn tránh được những phiền toái không nên có, mà nhất là, giúp bạn khởi động một ngày mới hoàn hảo hơn, thành công hơn.

Cất những thứ quan trọng vào túi

Cách tốt nhất là bạn tự làm một ngăn hoặc một túi đựng những thứ quan trọng như chìa khóa xe, khóa nhà ở, điện thoại, ví… những nơi dễ nhớ nhất. Cuối mỗi ngày, hãy đặt chúng trở về vị trí có sẵn đó. Tưởng tượng cảnh mỗi lần mở cửa vào nhà với lỉnh kỉnh các thứ mới mua về, bạn chỉ cần nhét những thứ quan trọng đó vào, hoặc sáng dậy với tay tới là thấy. Hết sức tiện lợi phải không nào?

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 1.

Làm sạch bếp ăn, buồn rửa chén trước khi ngủ

Tại sao lại là bồn rửa chén? Vì bếp ăn với những chiếc đĩa bẩn chất đống, đồ ăn vương vãi, dầu mỡ bám bẩn hay thậm chí dẻ lau lung tung dưới sàn… sẽ dễ khiến bạn stress hơn cả. Mà biểu hiện rõ nét nhất là bạn chẳng muốn ăn uống gì, chỉ muốn nằm ngủ mà thôi. Hãy tập cho mình thói quen này mỗi ngày nhé.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 2.

Lau chùi điện thoại

Bạn thường rất quan tâm đến cơ thể hay quần áo nhưng đôi khi lại quên khuấy chiếc điện thoại. Nó không chỉ là vật bất ly thân của bạn hằng ngày mà còn là vật tiếp xúc với tay, với đủ loại bàn hay kệ,… rồi sau cùng là da mặt của bạn. Một chiếc điện thoại nhìn vô hại vậy những có thể chứa khuẩn tụ cầu, khuẩn gây viêm màng não hay xấu xí hơn là mụn trứng cá. Vậy nên, đừng quên vệ sinh điện thoại đấy.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 3.

Xem lại lịch làm việc ngày mai

Hãy dành một chút thời gian để xem lại những công việc bạn nên xử lý vào ngày mai, và hơn hết, dành một chút thời gian cho bản thân. Nghĩ về việc gì khiến bạn mong chờ nhất sẽ làm bạn có động lực bật dậy khi chuông báo thức vừa reo. Đầu óc bạn không phải lúc nào cũng nhớ được tất cả mọi việc, vì vậy hãy viết chúng xuống. Bạn vừa không bỏ sót lại càng không dồn đống công việc cho ngày hôm sau. David Shindler, tác giả cuốn Learning to Leap, chia sẻ: “Khoảng thời gian chuẩn bị cho ngày mới đó khiến bạn gác hết những sự việc hôm nay, thúc đẩy sự hưng phấn và tinh thần cho một ngày làm việc hiệu quả”.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 4.

 

Chọn quần áo và đồ dùng sẵn

Đừng đợi sáng mai dậy rồi mới đứng tần ngần trước tủ và phân vân nên chọn quần áo, túi xách hay màu son nào cho hôm nay. Hãy làm việc đó ngay từ buổi tối trước đó đi nhé. Hãy tập thói quen này và rồi bạn sẽ nhận ra hiệu quả khác biệt của việc biết chuẩn bị, lo liệu trước.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 5.

Rà soát và suy nghĩ về ngày hôm nay

Đừng để một ngày của bạn trôi qua mà không học được thứ gì. Hãy xem lại hôm nay, chuyện gì khiến bạn bận tâm nhất, hỏi bản thân tại sao chuyện đó xảy ra, nó có đáng cho bạn bị stress không? Nghĩ về những điều tốt bạn làm hay đạt được, rồi ngày mai bạn có muốn được như thế không. Khi nghĩ xong rồi, hãy viết vào to-do-list ngay và luôn.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 6.

Viết xuống ba điều tốt đã xảy ra với bạn

Đừng nghĩ đây là công việc thừa thãi và không cần thiết. Michael Kerr, chuyên gia việc làm trả chia sẻ trong một bài báo của Forbes rằng: “Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng việc viết xuống ba điều tích cực mà bạn có trong ngày là cách hiệu quả nhất để gia tăng và kéo dài mức độ hạnh phúc của bản thân. Và buổi tối là thời gian tuyệt vời để làm điều này”.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 7.

Đừng kiểm tra mail nếu có thể

Đây là cách để vạch rõ ranh giới giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Bạn thấy đấy, bạn đâu phải lao động chỉ trong một ngày nên vì thế, đừng sống chỉ để làm việc. Hơn nữa, công việc trong mail nhiều khi buộc bạn phải mất cả ngày để giải quyết, nên kiểm tra và đọc chúng chỉ mang lại stress và phá hoại buổi tối tốt đẹp của bạn mà thôi.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 8.

Thư giãn

Sau khi kiểm tra công việc, lên lịch hay viết to-do-list, hãy cho đầu óc bạn có thời gian được thư giãn. Đi bộ, xem chương trình truyền hình yêu thích, tập gym nhẹ, pha một cốc thức uống yêu thích, đọc vài trang sách khiến bạn cười… là những biện pháp giúp não bộ “refresh” để chuẩn bị chiến đấu cho ngày hôm sau.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 9.

Gác mạng xã hội sang một bên

Việc này có vẻ hơi khó khăn nhưng bạn hãy tập để có một giấc ngủ ngon. Đừng lên giường với những suy nghĩ vẩn vơ về một dòng status nào đó trên Facebook, hay dòng tweet của ai đó… chỉ khiến bạn cứ mãi là cú đêm bất đắc dĩ mà thôi. Hơn nữa, tránh xa điện thoại cũng là việc làm có lợi mà.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 10.

Làm một việc bạn muốn mỗi ngày

Ở nhà, thời gian và không gian đều là của bạn nên hãy học cách sắp xếp và tận hưởng sau giờ làm việc, học tập mệt mỏi. Đừng cảm thấy áy náy khi bạn gác đống quần áo chưa giặt sang một bên mà làm ngay một món ăn rồi tám cùng bạn bè. Bạn sẽ nhanh chóng thấy mọi bức bối, khó chịu đang bám vào người cũng theo gió mà bay đi mất rồi.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 11.

Trên đây chỉ là những công việc tốn rất ít thời gian của bạn mà thôi. Nhưng hãy thử và quen, bạn sẽ thấy sự khác biệt lớn từ những công việc nhỏ. Mà nhất là, bạn nhận ra cuộc sống khi được sắp xếp cẩn thận thì sẽ dễ chịu và thoải mái hơn biết bao nhiêu, do đó bạn cũng dễ thành công hơn trong những việc mình đang theo đuổi. Nhớ nhé!

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối

Những việc làm nhỏ nhặt này lại có thể tiết kiệm cho bạn khối thời gian vào ngày hôm sau, và gips bạn dễ thành công trong cuộc sống hơn đấy.

Nhiều người trong chúng ta thường leo lên giường ngay lập tức sau một ngày làm việc mệt mỏi hay những buổi tiệc tùng đến đờ cả người. Về đến nhà là chỉ việc tháo giày, ném giỏ và vứt đại áo khoác đâu đó để rồi hôm sau đi học, đi làm trong tâm trạng bực bội vì quên thứ này, lạc thứ kia.

Có thể bạn không biết, những công việc nhỏ nhặt nên làm cuối ngày dưới đây sẽ giúp bạn tránh được những phiền toái không nên có, mà nhất là, giúp bạn khởi động một ngày mới hoàn hảo hơn, thành công hơn.

Cất những thứ quan trọng vào túi

Cách tốt nhất là bạn tự làm một ngăn hoặc một túi đựng những thứ quan trọng như chìa khóa xe, khóa nhà ở, điện thoại, ví… những nơi dễ nhớ nhất. Cuối mỗi ngày, hãy đặt chúng trở về vị trí có sẵn đó. Tưởng tượng cảnh mỗi lần mở cửa vào nhà với lỉnh kỉnh các thứ mới mua về, bạn chỉ cần nhét những thứ quan trọng đó vào, hoặc sáng dậy với tay tới là thấy. Hết sức tiện lợi phải không nào?

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 1.

Làm sạch bếp ăn, buồn rửa chén trước khi ngủ

Tại sao lại là bồn rửa chén? Vì bếp ăn với những chiếc đĩa bẩn chất đống, đồ ăn vương vãi, dầu mỡ bám bẩn hay thậm chí dẻ lau lung tung dưới sàn… sẽ dễ khiến bạn stress hơn cả. Mà biểu hiện rõ nét nhất là bạn chẳng muốn ăn uống gì, chỉ muốn nằm ngủ mà thôi. Hãy tập cho mình thói quen này mỗi ngày nhé.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 2.

Lau chùi điện thoại

Bạn thường rất quan tâm đến cơ thể hay quần áo nhưng đôi khi lại quên khuấy chiếc điện thoại. Nó không chỉ là vật bất ly thân của bạn hằng ngày mà còn là vật tiếp xúc với tay, với đủ loại bàn hay kệ,… rồi sau cùng là da mặt của bạn. Một chiếc điện thoại nhìn vô hại vậy những có thể chứa khuẩn tụ cầu, khuẩn gây viêm màng não hay xấu xí hơn là mụn trứng cá. Vậy nên, đừng quên vệ sinh điện thoại đấy.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 3.

Xem lại lịch làm việc ngày mai

Hãy dành một chút thời gian để xem lại những công việc bạn nên xử lý vào ngày mai, và hơn hết, dành một chút thời gian cho bản thân. Nghĩ về việc gì khiến bạn mong chờ nhất sẽ làm bạn có động lực bật dậy khi chuông báo thức vừa reo. Đầu óc bạn không phải lúc nào cũng nhớ được tất cả mọi việc, vì vậy hãy viết chúng xuống. Bạn vừa không bỏ sót lại càng không dồn đống công việc cho ngày hôm sau. David Shindler, tác giả cuốn Learning to Leap, chia sẻ: “Khoảng thời gian chuẩn bị cho ngày mới đó khiến bạn gác hết những sự việc hôm nay, thúc đẩy sự hưng phấn và tinh thần cho một ngày làm việc hiệu quả”.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 4.

 

Chọn quần áo và đồ dùng sẵn

Đừng đợi sáng mai dậy rồi mới đứng tần ngần trước tủ và phân vân nên chọn quần áo, túi xách hay màu son nào cho hôm nay. Hãy làm việc đó ngay từ buổi tối trước đó đi nhé. Hãy tập thói quen này và rồi bạn sẽ nhận ra hiệu quả khác biệt của việc biết chuẩn bị, lo liệu trước.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 5.

Rà soát và suy nghĩ về ngày hôm nay

Đừng để một ngày của bạn trôi qua mà không học được thứ gì. Hãy xem lại hôm nay, chuyện gì khiến bạn bận tâm nhất, hỏi bản thân tại sao chuyện đó xảy ra, nó có đáng cho bạn bị stress không? Nghĩ về những điều tốt bạn làm hay đạt được, rồi ngày mai bạn có muốn được như thế không. Khi nghĩ xong rồi, hãy viết vào to-do-list ngay và luôn.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 6.

Viết xuống ba điều tốt đã xảy ra với bạn

Đừng nghĩ đây là công việc thừa thãi và không cần thiết. Michael Kerr, chuyên gia việc làm trả chia sẻ trong một bài báo của Forbes rằng: “Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng việc viết xuống ba điều tích cực mà bạn có trong ngày là cách hiệu quả nhất để gia tăng và kéo dài mức độ hạnh phúc của bản thân. Và buổi tối là thời gian tuyệt vời để làm điều này”.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 7.

Đừng kiểm tra mail nếu có thể

Đây là cách để vạch rõ ranh giới giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Bạn thấy đấy, bạn đâu phải lao động chỉ trong một ngày nên vì thế, đừng sống chỉ để làm việc. Hơn nữa, công việc trong mail nhiều khi buộc bạn phải mất cả ngày để giải quyết, nên kiểm tra và đọc chúng chỉ mang lại stress và phá hoại buổi tối tốt đẹp của bạn mà thôi.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 8.

Thư giãn

Sau khi kiểm tra công việc, lên lịch hay viết to-do-list, hãy cho đầu óc bạn có thời gian được thư giãn. Đi bộ, xem chương trình truyền hình yêu thích, tập gym nhẹ, pha một cốc thức uống yêu thích, đọc vài trang sách khiến bạn cười… là những biện pháp giúp não bộ “refresh” để chuẩn bị chiến đấu cho ngày hôm sau.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 9.

Gác mạng xã hội sang một bên

Việc này có vẻ hơi khó khăn nhưng bạn hãy tập để có một giấc ngủ ngon. Đừng lên giường với những suy nghĩ vẩn vơ về một dòng status nào đó trên Facebook, hay dòng tweet của ai đó… chỉ khiến bạn cứ mãi là cú đêm bất đắc dĩ mà thôi. Hơn nữa, tránh xa điện thoại cũng là việc làm có lợi mà.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 10.

Làm một việc bạn muốn mỗi ngày

Ở nhà, thời gian và không gian đều là của bạn nên hãy học cách sắp xếp và tận hưởng sau giờ làm việc, học tập mệt mỏi. Đừng cảm thấy áy náy khi bạn gác đống quần áo chưa giặt sang một bên mà làm ngay một món ăn rồi tám cùng bạn bè. Bạn sẽ nhanh chóng thấy mọi bức bối, khó chịu đang bám vào người cũng theo gió mà bay đi mất rồi.

Muốn cuộc sống thành công hơn, hãy làm 11 điều sau mỗi tối - Ảnh 11.

Trên đây chỉ là những công việc tốn rất ít thời gian của bạn mà thôi. Nhưng hãy thử và quen, bạn sẽ thấy sự khác biệt lớn từ những công việc nhỏ. Mà nhất là, bạn nhận ra cuộc sống khi được sắp xếp cẩn thận thì sẽ dễ chịu và thoải mái hơn biết bao nhiêu, do đó bạn cũng dễ thành công hơn trong những việc mình đang theo đuổi. Nhớ nhé!

12 nguyên tắc sống bạn nên đọc ít nhất một lần trong đời

Nếu đang tìm kiếm động lưc cho chí nh mì nh nhằm thay đổi suy nghĩ , sống thích cực và tốt đẹp hơn thì bạn không nên bỏ qua những nguyên tắc sống dưới đây.

1. Trung thực, thẳng thắn đôi khi không mang lại cho bạn nhiều bạn bè, nhưng luôn giúp bạn có được những người bạn tốt.

- Ảnh 1.

2. Hãy kể câu chuyện của bạn cho số ít người tin cậy để tránh nguy cơ nhận lại tổn thương từ họ.

3. Mọi người luôn đặt câu hỏi cho tất cả những điều tốt đẹp mà họ nghe về bạn, nhưng lại sẵn sàng tin tất cả những điều tồi tệ xảy ra với bạn mà không cần suy nghĩ.

4. Hãy khiến cho bố mẹ tự hào, kẻ thù ghen tị và chính mình hạnh phúc.

- Ảnh 2.

5. Đừng hy sinh thời gian của bạn cho những người không làm điều tương tự với bạn.

6. Cuộc sống có rất nhiều điều khắc nghiệt, trải qua tất cả bạn sẽ có cả một kho tàn về những bài học.

7. Chỉ cần nhớ rằng cho đến cuối cùng, sự nỗ lực, nhẫn nại sẽ luôn được đền đáp.

8. Hãy luôn nhìn mọi thứ một cách tốt đẹp nhất, dù trong bất kỳ tình huống nào.

- Ảnh 3.

9. Một người mạnh mẽ và hạnh phúc nhất đó là khi họ thực hiện được ước mơ của chính mình.

10. Nếu không biết bắt đầu từ đâu, hãy bắt đầu từ điều mà bạn nghĩ bạn sẽ bắt đầu (bạn sẽ làm được).

11. Đừng sợ thất bại, hãy sợ việc giậm chân tại chỗ.

- Ảnh 4.

12. Khi bạn hoàn toàn tin tưởng ai đó mà không có bất kỳ sự hoài nghi nào, đến cuối cùng bạn sẽ nhận được một trong hai kết quả: một người cho cuộc đời hoặc một bài học cho cuộc sống.

Chúc bạn thành công !

Nguồn: kênh 14.vn

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại

Bộ tranh khá khó hiểu và trừu tượng , nhưng mô phỏng chính xác những sự thật trần trụi mà chúng ta gawjo mỗi ngày trong thời đại công nghệ ngày nay.

Bạn có tin rằng cuộc sống hiện đại và rực rỡ ngày nay mang đến nhiều nỗi buồn hơn là niềm vui? Mà cái nỗi buồn đó nó không rõ ràng, cụ thể. Nó khá mơ hồ, nhưng nó ở đó, là 1 phần của cuộc sống, là thứ chúng ta không thể khước từ. Nó bắt nguồn từ sự phát triển của mạng xã hội, của công nghệ và những chuẩn mực cuộc sống mới. Nó có thật. Chúng ta biết nó tồn tại đấy, nhưng không thể nào khước từ nó.

Họa sỹ người Milan Marco Melgrati đã phác họa chính xác những điều này trong bộ tranh dưới đây. Hãy gọi chúng là “Những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại” .

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 1.

 Con người thường giải quyết vấn đề dựa vào bản năng mà bỏ qua tính logic.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 2.

 Hội chứng quá yêu bản thân mình trên mạng xã hội.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 3.

 Càng ngày con người càng dè dặt hơn trong việc làm quen và bày tỏ tình cảm với nhau.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 4.

 Bản gốc bao giờ cũng tốt hơn bản sao.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 5.

 Không có phép màu nào trên đời mang lại cho bạn một công việc trong mơ.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 6.

 Tình yêu thời công nghệ là thế này.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 7.

 Tại Facebook, sự riêng tư của bạn hoàn toàn bị tiêu diệt.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 8.

 Và 1 thứ ngôn ngữ mới đã xuất hiện, bắt chúng ta phải học, đó là Emoji.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 9.

 Chiếc điện thoại là tất cả những gì chúng ta cần.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 10.

Những cô gái ám ảnh với việc “Đẹp là phải gầy”.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 11.

 Sự lạc quan ẩn chứa nhiều mối hiểm nguy hơn ta tưởng.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 12.

 Phải tập yêu thương kẻ thù của bạn.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 13.

 “Khi nào là thời điểm nên nghỉ việc?” luôn là câu hỏi thường trực của đa số mọi người.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 14.

 Chẳng ai quan tâm não nằm ở trên hay ở dưới nữa. Có lẽ ở dưới sẽ tốt hơn.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 15.

 Cách mà chúng ta nghĩ là sẽ giữ con trẻ được an toàn, đó là tách chúng ra khỏi thế giới bên ngoài.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 16.

 Cái giá mà tự nhiên bắt con người phải trả.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 17.

 Người ta cần rất nhiều nỗ lực để quên đi một người.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 18.

 Phô diễn tài năng chỉ để thu về những lượt Like trên mạng xã hội ảo.

Bộ tranh ám ảnh về những sự thật đáng buồn của thế giới hiện đại - Ảnh 19.

 Và ai, cũng đang tự tô vẽ chính bản thân mình.

Chúc các bạn luôn mạnh khỏe !

12 Câu Đừng Bao Giờ Nói Với Con

Với con trẻ cha mẹ luôn biết cách nhẹ nhàng chỉ bảo hướng dẫn tạo cho con những thói quen trong cách sinh hoạt, ăn uống vui chơi…

Vì thế những câu mà cha mẹ không được nói với con trẻ của mình nhé :

Chúc các vị phụ huynh có bí quyết dạy con tốt nhất