Bài viết

Sự thật bị che giấu về khả năng cải thiện thị lực bằng cách tập luyện (phần 2)

Trong phần 1, bạn đọc đã hiểu vì sao ngành chăm sóc mắt truyền thống luôn chỉ trích và cho rằng việc tập luyện cải thiện thị lực là không hiệu quả. Mời bạn đọc tiếp tục theo dõi phần 2: Nguyên nhân khiến thị lực của bạn kém đi, những người nổi tiếng đã tự cải thiện khả năng nhìn và cơ sở lý thuyết cải thiện thị lực của chuyên gia đào tạo hàng đầu. Chúng ta cùng tìm hiểu liệu có phương pháp luyện tập chữa cận loạn viễn tự nhiên hay không?

Các giả định này dựa trên một ngành học mới đang nổi hiện nay: lập trình ngôn ngữ tư duy.

Sự thật bị che giấu về khả năng cải thiện thị lực bằng cách tập luyện (phần 1)

Bài viết này dựa theo một bài báo trên tạp chí y khoa Positive Health Online (Anh), một trong những tạp chí hàng đầu thế giới về ngành y học bổ sung bao gồm các lĩnh vực hương xạ trị liệu (xoa bóp bằng tinh dầu có mùi thơm), massage, bài tập chăm sóc cơ thể, tâm trí, thiền, chữa lành tâm linh, dinh dưỡng, thảo mộc Trung Quốc và Yoga.

Nguyên nhân gây ra thị lực không hoàn hảo

Mời bạn đọc làm thử thí nghiệm sau.

Căng mắt nhìn thẳng về phía trước mà không chớp mắt và ngưng thở lâu nhất có thể.

(Ảnh: BuddyTV)

Mắt của chúng ta được tạo hóa thiết kế để liên tục di chuyển, vì vậy võng mạc sẽ chóng mệt nếu trường thị giác (giới hạn nhìn của mắt khi mắt ở một vị trí cố định) không thay đổi trong thời gian dài. Sau khi một hình ảnh định hình rõ trên võng mạc, nó sẽ biến mất.

Kết quả của thí nghiệm này tương tự với những lúc bạn bị căng thẳng, bạn có nhận ra điều này không? Nó thường xảy ra với người lớn lẫn trẻ em trước các bài kiểm tra.

Hiệu ứng tương tự cũng xảy ra khi bạn mơ giữa ban ngày. Do đó, bạn thường được khuyên nhắm mắt lại khi mơ mộng vào ban ngày. Hãy làm cho mắt linh hoạt và tò mò! Hãy thử hình dung bạn có một cây cọ vẽ ở cuối mũi và thử vẽ một số hình bao quanh những vật trong tầm nhìn của bạn.

Những thí nghiệm trên là lý do vì sao bác sĩ nhãn khoa nổi tiếng với phương pháp cải thiện thị lực mang tên mình William Bates cho rằng “Nhìn chằm chằm gây nên thị lực kém”, Positive Health trích dẫn lời ông trong cuốn Better Eyesight Without Glasses (Thị lực tốt hơn mà không cần kính).

William Bates (1860-1931) là bác sĩ nhãn khoa hàng đầu New York đầu thế kỷ 20. Sau hơn 30 năm làm việc với hàng chục ngàn bệnh nhân, ông đã tìm ra một hệ thống các bài tập giúp khôi phục thị lực tự nhiên mà không cần dùng kính hoặc phẫu thuật. Hệ thống này gọi chung là phương pháp Bates (Bates method). Phương pháp Bates được cho là đã giúp hàng ngàn người hết các bệnh về mắt nhưng không được phổ biến ở thành phố New York. Các chuyên gia kính mắt e sợ mất lợi nhuận kinh doanh nên đã vận động các nhà chính trị địa phương cấm phổ biến phương pháp này.

Dùng mũi vẽ hình là một trong những bài tập luyện mắt theo phương pháp Bates (Ảnh: ClearEyesight-batesmethod).

Các hình mẫu

Bạn sẽ phản ứng như thế nào trước lời khuyên của một diễn giả tâm linh hàng đầu: “ngày nay chúng ta nhầm lẫn giữa bình thường và trung bình. Bạn có thể phát triển khả năng nhìn ngoại hạng và ngăn ngừa đục thủy tinh thể trong tương lai”. Đó là câu nói của bác sĩ, diễn giả nổi tiếng người Mỹ gốc Ấn Deepak Chopra từng được tạp chí Time bình chọn là một trong một trăm nhân vật của thế kỷ hai mươi. Chora đã cải thiện thị lực của mình bằng một số bài tập trong băng ghi âm Magical Mind, Magical Body (Cơ thể kỳ diệu, Tâm trí kỳ diệu).

Thiên tài hội họa Leonardo Da Vinci cũng khuyến khích việc rèn luyện các giác quan thường xuyên, đặc biệt là thị giác để thổi luồng sinh khí mới vào trải nghiệm sống của bạn. Trong cuốn sách How to Think like Leonardo da Vinci (Tư duy như Leonardo da Vinci), Gelb Michael đã viết: “Ông (Leonardo Da Vinci) đã phát triển những khả năng thị giác đáng kinh ngạc mô phỏng theo năng lực của một siêu anh hùng hoạt hình. Ví dụ, trong cuốn “Bộ sưu tập chuyến bay của chim”, ông đã vẽ lại những chi tiết cực nhỏ các chuyển động của lông và cánh mà vẫn chưa được xác nhận và đánh giá đầy đủ cho đến khi các bức ảnh động di chuyển chậm (phim hoạt hình) ra đời”.

Một trong những niềm tin cơ bản trong NLP (lập trình trong ngôn ngữ tư duy) là nếu một người có thể làm điều đó, những người khác cũng có thể làm được. Sau Leonardo đã có nhiều người cải thiện được thị lực và viết về chủ đề này như bác sĩ Bates đã nêu trên, nhà văn Aldous Huxley (1894-1963), tiến sĩ, chuyên gia mắt Jacob Liberman, Meir Schneider, Janet Goodrich PhD (?-2001).

Theo Mercury News, Meir Schneider là nhà trị liệu nổi tiếng bị đục thủy tinh thể khi mới sinh và mù hoàn toàn sau 5 lần phẫu thuật. Ông đã sáng mắt lại nhờ tự luyện tập theo phương pháp Bates. Khi còn nhỏ ông chỉ được học chữ Braille dành cho người mù. Sau khi sáng mắt, Meir có thể đến trường rồi vào đại học, lấy bằng tiến sĩ và mở một trường dạy các phương pháp tự chữa lành tại San Francisco (Mỹ) năm 1984.

Câu chuyện tự phục hồi thị lực bằng phương pháp Dr Bates của Meir Schneider trên Conscious TV

Thị lực là vấn đề của tâm trí

Năm 1992, một doanh nhân đã đảo ngược tình trạng thị lực kém cỏi và không cần dùng đến kính ở độ tuổi ngoài 50. Trước đó, ông bị cận 5,5 độ và không thể nhìn rõ đồng nghiệp ở phía đối diện nếu không đeo kính. Ban đầu ông đọc được trong một quyển sách của hai nhà sáng lập NLP là Bandler và Grinder về việc họ có thể thôi miên đưa con người trở lại thời điểm chưa phải đeo kính và ra khỏi giấc mơ với thị lực hoàn hảo khi còn nhỏ. Tuy nhiên ông không tìm được nhà thôi miên nào giúp ông theo cách trên. Cuối cùng, ông đã khỏi cận nhờ một biện pháp chữa bệnh bằng năng lượng dưới dạng khí-chữa lành bằng khí (Pranic Healing).

Sau khi hết cận, doanh nhân trên nhận ra quá trình tự chữa bệnh của mình tương tự một phần của khóa học mô hình NLP ở trường đại học NLP. Ông quyết định học hỏi thêm để trở thành một nhà đào tạo NLP. Sau khi tìm kiếm tất cả những nghiên cứu liên quan, ông thiết kế khóa học 2 ngày “Thị lực: Khía cạnh tâm trí” và một khóa khác dành cho trẻ từ 8-12 tuổi “Cặp mắt kỳ diệu” và bắt đầu giảng dạy từ năm 1996.

Các phương pháp mà ông sử dụng là sự kết hợp các bài tập của bác sĩ Bates, chữa bệnh năng lượng, thôi miên và thay đổi niềm tin NLP. Ông cho rằng bất kỳ ai cũng được lợi ích từ việc được giáo dục lại về thị lực. Tất cả những người vượt qua yếu tố quan trọng là bộ lọc bản thân về việc tin tưởng (hoặc mở lòng mình để tin) đều có thể cải thiện thị lực một cách tự nhiên.

Trong những người tham gia các khóa học của ông có người vừa mới đeo kính (thường là những người làm việc nhiều trên máy tính) hoặc đã đeo kính trong nhiều năm như chính bản thân ông (trước khi hết cận ông đã đeo kính trong 26 năm). Ngoài cận thị, ông còn cung cấp các bài tập và thông tin hỗ trợ các chứng bệnh mắt khác như viễn thị, loạn thị, cườm nước (glaucoma), thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, mắt lác/lé hay nhược thị (mắt lười).

Doanh nhân nói trên chính là Leo Angart quê ở Đan Mạch, từng sống và làm việc nhiều năm ở Hồng Kông, Phillippines. Tài liệu 70 trang của ông The Mind Side Course Manual (tài liệu khóa học tâm trí) đã được dịch ra 6 thứ tiếng. Hiện nay, Leo Angart là diễn giả nổi tiếng với các khóa học đào tạo thị lực Vision Training được tổ chức khắp nơi trên thế giới. Leo là tác giả của quyển sách bán chạy “Improve your eyesight naturally: See Results Quickly” (cải thiện khả năng nhìn bằng cách tự nhiên) do hiệp hội quốc tế các viện NLP (International Association of NLP Institutes) xuất bản. Ông cũng biên soạn một số sách khác như Magic Eyes: Vision training for children, Read Again without Glasses.

Nhiều báo đài, tạp chí quốc tế nhiều thứ tiếng khác nhau đã đưa tin về Leo, tiêu biểu như BBC Channel 4, CNN International, TV Berlin, Los Angeles Times, Nation Post, Swedish TV…

Câu chuyện tự chữa mắt và các lớp học của Leo Angart được đăng tải trên tạp chí National Post của Mỹ (Ảnh: Imagination Inc.). Bạn đọc có thể xem bản gốc tại đây

Trường đại học NLP (NLP University) do Robert Dilts và Todd Epstein sáng lập năm 1991 đặt trụ sở tại đại học California với mục đích trang bị một nền tảng giáo dục toàn diện về lập trình ngôn ngữ tư duy (Neuro-Linguistic Programming-NLP). NLP là một ngành học mới do hai nhà tâm lý người Mỹ Richard Bandler và John Grinder sáng lập vào đầu những năm 1970. NLP miêu tả quan hệ cơ bản giữa tâm trí (tư duy), ngôn ngữ và cách chúng tương tác để tác động đến cơ thể và hành vi của chúng ta (lập trình). Mô phỏng các khuôn mẫu cơ thể và hành vi của những người thành đạt nhất để giao tiếp, phát triển cá nhân và giải quyết các vấn đề tâm lý tốt hơn là mục tiêu của NLP.

7 giả định cơ bản trong phương pháp chữa mắt của Leo Angart

1. Tâm trí quyết định 90% thị lực. Mắt chỉ là bộ phận giác quan và mọi sự “thấy” thực tế diễn ra ở sau não, nơi hai hình ảnh kết hợp thành một ấn tượng 3 chiều.

2. Thị lực rõ ràng là trạng thái tự nhiên. Các cộng đồng nông thôn và người sống trong các xã hội bản địa thường có thị lực hoàn hảo. Tỉ lệ người Eskimo (Inuit) và cư dân các đảo Thái Bình Dương bị cận thị đầu thế kỷ 20 ít hơn 1% nhưng đến đầu thế kỷ 21 tỉ lệ này đã tăng lên tới 50%. Ở quần đảo Vanuatu, trẻ em đến trường học 8 giờ mỗi ngày nhưng tỉ lệ cận thị của chúng chỉ là 2%.

3. Sức nhìn là một khả năng do học được. Ban đầu các trẻ sơ sinh chỉ thấy thế giới là một mảng mờ đục và mắt của trẻ em chỉ phát triển đầy đủ ở tuổi lên 8.

4. Trường thị giác là một tấm gương phản chiếu cấp độ năng lượng của chúng ta. Bác sĩ Bates là người đầu tiên nhận ra rằng thị lực tự nhiên khác nhau trong một ngày, có lúc lên tới 1 hoặc 2 diop. Mọi người đều trải qua sự giảm sút thị lực chính xác tương ứng với mức độ mệt mỏi nói chung. Một trong những lý do khiến bạn cảm thấy thị lực tốt sau một kỳ nghỉ hè là hệ thống nhìn của bạn đã được tận hưởng nhiều năng lượng hơn từ mặt trời, nguồn năng lượng tốt nhất. Khi bạn gặp nhiều căng thẳng trong cuộc sống (công việc mới, thi cử, chuyện gia đình), những việc này cũng sẽ tác động tới hệ thống nhìn. Điều này có nghĩa là bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn, đọc ít hơn và tạm quên đi các bài tập mắt.

5. Thị lực xuất phát từ bên trong, đi ra ngoài rồi quay trở lại. Về mặt tâm sinh lý, thị lực là một giác quan bên trong có vai trò quan trọng giúp duy trì thị lực bình thường.

6. Khả năng nhìn mắt phản ánh những dấu ấn niềm tin về những gì bạn có thể nhìn và những gì bạn không được nhìn. Các gia đình thường cho rằng sức nhìn kém là do di truyền. Đôi khi các em nhỏ muốn mang kính cho giống bố mẹ, bạn bè (hay bắt chước Harry Porter!). Một số người nói rằng khi gặp tình huống bối rối và hổ thẹn thì thường họ có tầm nhìn sương mù khiến cho chúng có thể bị lãng quên dễ dàng (tầm nhìn sương mù: trường thị giác vừa tan biến sẽ không bao giờ quay trở lại lần nữa).

7. Các cơ bắp sẽ được tái sinh nếu bạn luyện tập cho chúng. Đây là kiến thức phổ biến: nếu bạn không dùng đến cơ bắp, chúng không chỉ trở nên chậm chạp mà còn làm suy yếu toàn bộ hệ thống vì cơ thể đáp ứng lại những giới hạn nhân tạo trong các chức năng bình thường của nó (giới hạn nhân tạo là giới hạn do chính bạn tạo ra khi không luyện tập cơ bắp).

Leo Angart trong talk show “Richard & Judy” trên kênh BBC 4 nổi tiếng của Anh. BBC 4 chuyên về nghệ thuật, phim tài liệu khoa học, kịch cổ và các sản phẩm tiếng nước ngoài

Bài viết cũng là nền tảng của phương pháp khôi phục thị lực tại Mắt Đẹp Cho Em: Ứng dựng Yoga, Tâm lý trị liệu và Vật lý trị liệu giúp hết cận loạn viễn tự nhiên không mổ không dùng thuốc.

(Theo vnrevew dịch)

Sự thật bị che giấu về khả năng cải thiện thị lực bằng cách tập luyện (phần 1)

 Gần đây một số báo đưa tin các lớp học thiền, mát-xa, yoga… chữa cận thị và các bệnh về mắt đã quảng cáo trên mạng là không đúng sự thật, thiếu căn cứ khoa học, thậm chí theo lời bác sĩ chuyên môn là có thể gây hại mắt. Trên thực tế, thế giới đã có nghiên cứu nào về những cách trị liệu này chưa và chúng có thật sự hiệu quả trong việc cải thiện thị lực không? Mời bạn đọc VnReview theo dõi loạt bài viết sau đây.

Theo EzineArticles, bài tập mắt là các kỹ thuật giúp bạn cải thiện sức nhìn một cách tự nhiên bằng nhiều cách thức khác nhau. Chúng ta khó mà tìm được thông tin đáng tin cậy về các kỹ thuật này trên web vì nhiều người đến với những website tuyên bố rằng những kỹ thuật đó không hiệu quả. Các website này khẳng định các kỹ thuật tự nhiên để cải thiện thị lực không có tác dụng.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Joel Travers King, các tuyên bố đó không đúng vì dựa trên các lý thuyết sai lầm. Ví dụ, một tuyên bố cho rằng các bài tập mắt không được bất kỳ cơ quan y khoa nào ở Mỹ chứng thực. Thực tế, có bằng chứng cho thấy hiệu quả của các kỹ thuật này trên tạp chí của Hiệp hội thị lực Mỹ (Journal of the American Optometry Association). Ngoài ra, những người tham gia các nghiên cứu về lĩnh vực này đã chứng minh các bài tập mắt là những giải pháp điều chỉnh thị lực hiệu quả.

Dưới đây là một số thông tin hỗ trợ luận điểm trên, nêu rõ sự thực về các bài tập mắt:

“Ngành y nói chung và nhãn khoa nói riêng dường như ngày càng khó khăn trong việc tìm ra những điều đáng chỉ trích về vai trò quan trọng của thực hành thị lực”, tạp chí Hiệp hội Thị lực Mỹ trích lời bác sĩ nhãn khoa (Optometry Doctor-O.D) Jimmy D. Bartlett.

Bác sĩ Jimmy D. Bartlett là chủ nhiệm khoa mắt trường nhãn khoa thuộc đại học Alabama ở Birmingham (UAB), có 34 năm kinh nghiệm làm việc ở UAB. Theo thống kê, UAB là đại học tốt nhất bang Alabama và top 200 thế giới. Bệnh viện UAB của trường là bệnh viện lớn nhất bang và là bệnh viện công lớn thứ ba của Mỹ. Bản thân bác sĩ Bartlett từng được tạp chí nhãn khoa Review of Optometry bình chọn là một trong những chuyên gia mắt có tầm ảnh hưởng nhất thế kỷ 20 vào năm 2000.

Bác sĩ Jimmy D. Bartlett (Ảnh: Asia Pacific Optometry)

Hiện nay tạp chí của Hiệp hội Thị lực Mỹ ra đời từ 1929-2012 đã ngưng phát hành. Bạn đọc có thể xem lại các bài báo trực tuyến từ tháng 1/2004-tháng 6/2012 tại đây.

Theo tìm hiểu của cộng tác viên VnReview, website thư viện y khoa thuộc viện sức khỏe quốc gia Hoa Kỳ (US National Library of Medicine National Institutes of Health-NCBI) có đăng tải nhiều nghiên cứu đáng chú ý về hiệu quả của các biện pháp trị liệu thị lực. Trong đó, một nghiên cứu trên Clinical Ophthalmology của New Zealand tháng 12/2013 cho thấy trị liệu thị lực thần kinh đã giúp cải thiện đáng kể sức nhìn và chức năng nhạy cảm với độ tương phản của 53 người ở tuổi trưởng thành bị nhược thị do viễn thị.

Nghiên cứu thứ hai đăng trên Journal of Ophthalmology của Hilawi tháng 12/2016 cũng chứng minh được kết quả cải thiện thị lực của 14 trẻ Trung Quốc tham gia các buổi học trị liệu điều chỉnh tại văn phòng (OBAVT). Các em này được trung tâm nghiên cứu lâm sàng của trung tâm mắt Trung Sơn, Quảng Châu tuyển chọn và tham gia học trị liệu tại văn phòng với chuyên gia trong 12 tuần, mỗi tuần 60 phút, kết hợp với thực hành tại nhà 5 lần mỗi tuần cho các bài tập 15 phút. Sau chương trình, chênh lệch độ cận của nhóm đã giảm từ 1,29 ± 0.21 độ còn 0.84 ± 0.19 độ. Tiêu chí lựa chọn mẫu là các em từ 8-12 tuổi bị cận thị với chênh lệch độ cận 2 mắt 1 độ trở lên.

Trên đây chỉ là một phần nổi của tảng băng khi nói về các bằng chứng trong các tạp chí y khoa chứng tỏ các bài tập mắt (hay còn gọi là đào tạo thị lực) thật sự công hiệu. Các bác sĩ hành nghề (practitioner) trong ngành chăm sóc mắt truyền thống chỉ quan tâm đến việc đưa ra các biện pháp điều chỉnh thị lực sinh lợi nhuận. Vì lý do này, kính mắt và kính áp tròng trở thành những biện pháp điều chỉnh thị lực phổ biến nhất. Do đó, họ không có động lực nào để cho bạn biết một biện pháp điều chỉnh thị lực như các bài tập mắt. Đến hôm nay thái độ y khoa này vẫn tiếp diễn mặc dù các kỹ thuật tập mắt đã vượt xa các biện pháp cải thiện thị lực truyền thống, giúp điều chỉnh những vấn đề gốc rễ ẩn sau các bệnh về mắt của bạn.

Một bài tập luyện mắt (Ảnh: Optometric Management)

Khi bạn lướt qua vô số website nói về tính hiệu quả của các kỹ thuật cải thiện thị lực trên Internet, bạn sẽ thấy rằng quan điểm về các bài tập mắt của đa số các website này đều rất tiêu cực và có tính chỉ trích cao. Sự thật là vì thể hiện một quan điểm tích cực về loại hình điều chỉnh thị lực thay thế sẽ không đem lại cho họ lợi ích tài chính nào.

Theo báo cáo của công ty tư vấn Harris Williams & Co. năm 2014, thị lực là một ngành công nghiệp béo bở tại Mỹ với tổng giá trị 36 tỉ USD, trong đó phần dịch vụ chiếm 15 tỉ USD, còn doanh thu từ kính áp tròng và kính điều chỉnh là 21 tỉ USD với tốc độ tăng trưởng kinh doanh luôn ổn định từ 1-2%.

Trên các website cũng có nhiều thông tin sai lệch về việc các bài tập mắt có tác dụng hay không. Phần nhiều trong số này khiến độc giả bối rối. Thậm chí thông tin về các bằng chứng cho thấy tính hiệu quả của các bài tập mắt không được tiết lộ cho công chúng. Nguyên do vì nỗi sợ rằng việc tiết lộ một loại hình điều chỉnh thị lực mới hiệu quả hơn sẽ gây bất lợi cho lợi ích tài chính của ngành công nghiệp chăm sóc mắt truyền thống. Kết quả là người tiêu dùng đang phải tiêu thụ một lượng lớn thông tin cho rằng các bài tập mắt là sai lầm.

Một số trong những lời dối trá đó bao gồm việc diễn dịch sai tính xác thực của các biện pháp cải thiện thị lực thay thế dù chúng thật sự tốt và điều chỉnh các nguyên nhân cơ bản trong tình trạng thị lực của bạn, giúp bạn có thị lực tốt hơn mà không cần dùng kính nữa.

Các website trong ngành chăm sóc mắt truyền thống cho rằng những lời quảng cáo như trong ảnh “tập luyện thị lực là biện pháp giúp kiểm soát cận thị” là lừa đảo (Ảnh: Myopia Institute)

Joel Travers King là thành viên tổ chức phi lợi nhuận với mục tiêu cải thiện chất lượng cuộc sống Fellowship For Development và là một trường hợp thành công khi cải thiện thị lực bằng trị liệu tự nhiên.

Ảnh bìa một cuốn sách về luyện mắt được bán trên Amazon: Eye Exercises to Improve Vision: Recover Your Vision Naturally with Simple Exercises (Vision Training) – Các bài tập mắt giúp cải thiện thị lực: Phục hồi thị lực tự nhiên bằng các bài tập đơn giản (tập luyện thị lực)

 

Video về những bài tập cho mắt

Steve Trần (http://vnreview.vn)

(Còn nữa)

Giáo sư Đông y: ”Dù gần như bị mù, nhưng tôi đã tự làm mắt mình sáng lại theo cách này”

Giáo sư Đông y: Dù gần như bị mù, nhưng tôi đã tự làm mắt mình sáng lại theo cách này

Bệnh về mắt như giảm thị lực, cận thị, viễn thị, đục thủy tinh thể ngày càng phổ biến. Bí quyết của giáo sư Đông y đơn giản này sẽ giúp bạn bảo vệ tốt đôi mắt quý giá của mình.

Mắt sắp mù đã sáng trở lại

Một trong những kinh nghiệm vô cùng quý giá về phương pháp điều chỉnh thị lực của giáo sư Hạ Phổ Nhân – một danh y đại sư của Trung Quốc, được Hội Y học Trung Quốc gọi là “thần châm” (bậc thầy giỏi như thần về châm cứu) được giới thiệu sau đây có thể là thông tin tham khảo tốt cho người có bệnh về mắt.

Khoảng 30 năm trước, Giáo sư Nhân có bệnh về mắt, đục thủy tinh thể, gần như bị mù. Trong bối cảnh thời đó, điều kiện chữa bệnh chưa hiện đại như ngày nay, ông đã dùng các biện pháp điều trị theo đông y, và mắt sáng rõ lên theo thời gian.

Áp dụng những phương pháp tập luyện đơn giản hàng ngày, đến nay, dù giáo sư Nhân đã 85 tuổi, nhưng ông vẫn có thể đọc sách báo, chơi bài mà không cần phải đeo kính.

Thị lực của ông khá ổn định và đủ sáng để làm việc bình thường. Điều này quả thực là một sự ngạc nhiên kỳ diệu.

Do xu thế sử dụng công nghệ, thị lực của chúng ta đang giảm đi đáng kể, đặc biệt là trẻ em.

Giáo sư Nhân rất lo lắng về vấn đề này, ông khuyến khích mọi người nên duy trì tập luyện cho mắt, vừa không tốn tiền lại hiệu quả lâu dài. Mỗi ngày, chỉ cần làm 3 việc đơn giản sau đây.

1. Xoay mắt: Làm mắt tinh, thông huyết, ngăn ngừa đục thủy tinh thể

Phương pháp này rất đơn giản, chỉ cần khép mắt nhẹ, thư giãn, xoay tròng mắt theo chiều kim đồng hồ 36 lần, đổi chiều ngược lại xoay tiếp 36 lần.

Nếu kiên trì tập phương pháp này, các bệnh về mắt sẽ giảm đi thấy rõ, không chỉ có tác dụng chữa bệnh đục thủy tinh thể, viễn thị, hoa mắt, mà còn có tác dụng phòng chống cận thị hiệu quả.

Giáo sư Nhân cho biết, đây bài tập được đánh giá cao từ xưa đến nay, giúp làm máu chạy nhanh hơn, một số chất cặn bã được đào thải nhanh chóng, từ đó hạn chế được triệu chứng đục thủy tinh thể phát triển.

Y học hiện đại cũng đã phát hiện ra rằng, khi xoay chuyển mắt có thể giúp các mao mạch mắt hoạt động, thúc đẩy tuần hoàn máu, do đó cải thiện sự trao đổi chất trong mắt, giúp kiểm soát sớm bệnh đục thủy tinh thể.

Giáo sư Đông y: Dù gần như bị mù, nhưng tôi đã tự làm mắt mình sáng lại theo cách này - Ảnh 1.

Khép mắt hờ, xoay tròng mắt vòng tròn 36 lần rồi đổi chiều (Ảnh giáo sư Nhân hướng dẫn)

2. Bấm huyệt thừa khấp: Chống viễn thị, giảm cận thị

Dùng ngón trỏ bấm vào huyệt thừa khấp. Mắt hướng thẳng về phía trước, tròng đen nhìn xuống dưới, huyệt thừa khấp nằm ở xương hốc mắt dưới. Dùng ngón trỏ day bấm nhiều lần.

Kể từ năm 47 tuổi, giáo sư Nhân đã có dấu hiệu mắt mờ, giảm thị lực, phải đeo kính nặng độ nhưng vẫn không nhìn rõ. Giáo sư đã nghiên cứu và áp dụng bài bấm huyệt này vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, coi như là một giải pháp cung cấp máu cho đôi mắt.

Sau một thời gian kiên trì thực hiện, mắt ông đã cải thiện rõ rệt.

Giáo sư Đông y: Dù gần như bị mù, nhưng tôi đã tự làm mắt mình sáng lại theo cách này - Ảnh 2.

Day bấm huyệt thừa khấp (Ảnh giáo sư Nhân hướng dẫn)

3. Bấm huyệt minh nhãn: Giảm mệt mỏi mắt, nuôi dưỡng mắt sáng

Bằng một phương pháp mát-xa đơn giản, khi vào giờ nghỉ ngơi, hoặc chờ xe buýt, hay bất kỳ thời điểm nào trong ngày, bạn nên bấm huyệt minh nhãn, huyệt phượng nhãn để giảm chứng mỏi mắt.

Trước khi đi ngủ, nếu bạn không phải là người dễ ngủ, khuyến khích việc bấm huyệt để loại bỏ mệt mỏi mắt, nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Phương pháp này cũng có thể ức chế quá trình diễn tiến bệnh đục thủy tinh thể do tuổi già.

Ngoài ra, bấm huyệt này cũng có thể làm giảm chứng viêm kết mạc cấp tính, tất cả các triệu chứng liên quan đến mắt. Những người làm việc với máy tính, công việc cần dùng mắt nhiều, nên bấm huyệt này 2 lần mỗi ngày.

Giáo sư Đông y: Dù gần như bị mù, nhưng tôi đã tự làm mắt mình sáng lại theo cách này - Ảnh 3.

Cách bấm huyệt

Cách bấm huyệt: Dùng ngón trỏ và ngón cái của tay này, bấm day huyệt cho tay kia rồi đổi ngược lại. Mỗi lần bấm từ 3-5 phút, cho đến khi cảm thấy hơi đau hoặc nóng vùng huyệt thì dừng lại. Tiện lợi nhất là bấm vào buổi sáng và tối, trước và sau khi ngủ dậy.

Để có tác dụng, phải duy trì việc bấm huyệt đúng cách, đều đặn, tạo thành thói quen. Nếu bấm ít mà không đúng chỗ thì khó đạt được hiệu quả.

Giáo sư Đông y: Dù gần như bị mù, nhưng tôi đã tự làm mắt mình sáng lại theo cách này - Ảnh 4.

Giáo sư Hạ Phổ Nhân, là một quốc y đại sư của Trung Quốc, thành viên Hiệp hội Khoa học Trung Quốc, cố vấn cao cấp Hiệp hội Châm cứu Trung Quốc, Hội trưởng Hội châm cứu Bắc Kinh và rất nhiều chức danh uy tín khác, công tác tại Trung tâm Châm cứu, Bệnh viện Trung y Bắc Kinh, thuộc Đại học Khoa học y khoa Thủ đô (Trung Quốc).

Giáo sư Đông y: Dù gần như bị mù, nhưng tôi đã tự làm mắt mình sáng lại theo cách này - Ảnh 5.

Giáo sư Hạ Phổ Nhân trực tiếp đào tạo nghề cho các thế hệ kế cận.

*Theo Health/Sohu

Theo Trí Thức Trẻ

Đăng kí tư vấn chữa cận loạn viễn MIỄN PHÍ tại đây!

Hết cận loạn 8,5 độ trong 40 ngày- Câu chuyện kinh ngạc của Lê Minh Anh 9 tuổi tại Mắt Đẹp Cho Em

Lê Minh Ánh- học sinh lớp 3 trường tiểu học Bế Văn Đàn đã khôi phục thị lực về 10/10 thuốc sau 40 buổi luyện tập tại Mắt Đẹp Cho Em hoàn toàn tự nhiên; không mổ không dùng. Câu chuyện hết cận khiến cho phụ huynh và ngay cả chính những giảng viên tại trung tâm hết sức ngỡ ngàng.

Nỗi băn khoăn của ba mẹ có con bị cận loạn nặng khi còn rất nhỏ…

Phát hiện sớm con mình bị cận chị Lều Thị Dung là mẹ của cháu Minh Ánh đã đưa con đi khám kết quả thật đau lòng khi chị phát hiện con mình bị cận loạn. Mắt trái cận 8,5 loạn 3 độ, mắt phải cận 7 và loạn 2 độ. Gia đình vô cùng sốt sắng và lo lắng không hiểu tại sao con mình cận nặng đến vậy. Chị cũng tìm đủ các cách để giúp mắt của con tốt hơn và hạn chế tăng độ.

Chị Dung tâm sự: “Cháu nhỏ tuổi này mà cận nặng như vậy gia đình tôi vô cùng lo lắng, nếu cứ như này cháu còn nhỏ đến khi lớn lên thì không biết mắt cháu như nào nữa”

“Hôm đó trong một lần lướt facebook tình cờ tôi biết đến bài viết của page Mắt Đẹp Cho Em- chương trình chữa cận loạn viễn bằng phương pháp tự nhiên kết hợp Yoga và Tâm lý. Mới đầu không tin cho lắm nên tôi đã tìm hiểu kỹ về phương pháp tại đây. Được biết Mắt Đẹp Cho Em được thành lập khá lâu bởi Thạc sĩ Tâm lý Nguyễn Thị Yến và Hà Tiến Đạt : là 2 người trẻ đã tự chữa cận cho mình và hiện Mắt Đẹp Cho EM có rất nhiều cơ sở. Tôi đăng kí tới tham gia một buổi tư vấn miễn phí tại cơ sở Phòng 1804, Tòa nhà Sakura, 47 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội sau khi tư vấn xong tôi được tư vấn một lộ trình học là 60 buổi với học phí là 5 triệu đồng. Tôi được tư vấn thấy với trường hợp nhỏ hơn 4 độ trung tâm cam kết nếu không hiệu quả trung tâm sẽ hoàn lại tiền. Nhưng với trường hợp Minh Ánh trung tâm không cam kết sẽ hết mà chỉ cam kết sẽ giảm thôi. Tôi quyết định cho con tập thử tại trung tâm vì có bệnh thì vái tứ phương vậy cứ thử xem sao?”

Ngày 03/03/2017 đi khám tại bệnh viện Mắt Lê Minh Ánh cận loạn Mắt trái cận 8,5 và loạn 3 đi ốp. Mắt phải cận 7 và loạn 2 đi ốp. Thị lực của con chỉ được 4/50 cả hai mắt.

Niềm vui trở lại với đôi mắt thị lực 10/10

“Sau những mỗi ngày luyện tập chăm chỉ kết quả thị lực của Ánh mỗi ngày một tăng cháu nhìn rõ hơn mỗi ngày tôi vui lắm. Hàng ngày cháu cũng chăm chỉ tập luyện ở nhà theo chỉ dẫn của giáo viên, tập thường xuyên sáng trưa chiều tối thành thói quen, hiện tại thay vì thời gian rảnh dỗi xem TV hay chơi điện thoại thì cháu tự giác tập mắt.Tôi rất tin tưởng vào phương pháp. Tôi đã giới thiệu phương pháp cho bạn bè tôi có con bị cận hơn 10 người rồi’’ Bố của Minh Ánh người sáng nào cũng đưa con tới trung tâm tập mắt chia sẻ với nụ cười trên gương mặt

Về phía trung tâm các thầy cô vô cùng bất ngờ,

Thầy Tuấn chia sẻ “Con khai giảng ngày 05/04/2017 sau mỗi ngày kết quả của con thay đổi rõ rệt. Thị lực từ 4/50 con đứng ở vạch 1m chỉ nhìn được 4 hàng trên bảng thị lực. Vậy mà sau 44 buổi luyện tập con đã khôi phục thị lực hoàn toàn 10/10 trong khi lộ trình của con là 60 buổi.”

Minh Ánh là một trong những tấm gương tiêu biểu có thành tích tập luyện xuất sắc tại trung tâm. Mỗi ngày chứng kiến đôi mắt các con dần sáng rõ và nghe các con tâm sự “ cô ơi hôm nay con lại nhìn thấy rõ hơn một chút” là niềm hạnh phúc vô cùng lớn tại Mắt Đẹp Cho Em

Mắt Đẹp Cho Em là trung tâm đầu tiên và uy tín nhất hiện nay ứng dụng thành công phương pháp luyện tập kết hợp Yoga và Tâm lý huấn luyện chữa cận loạn viễn tự nhiên, không mổ không dùng thuốc. Hiện Mắt Đẹp Cho Em có 12 cơ sở trên toàn quốc trải dài từ Bắc vào Nam. Phương pháp đã giúp cho hàng ngàn bạn nhỏ khôi phục thị lực thậm chí khỏi cận hoàn toàn nhờ vào luyện tập.

Các mẹ có con bị nhanh tay đăng kí TƯ VẤN MIỄN PHÍ cho con ngay hôm nay để giúp con bỏ đi cặp kính cận vướng víu khó chịu: http://bit.ly/tuvanchuacan

Chữa khỏi cận loạn thị nhược bẩm sinh tự nhiên bằng luyện tập Yoga

Thủy Hương nhược thị bẩm sinh, cận, loạn MP= 4,75D, MT= 3,5D thị lực chỉ 2/10 đã khôi phục 10/10 chỉ sau 26 buổi tập hoàn toàn tự nhiên. Phương pháp kết hợp Yoga, Tâm lý trị liệu được nghiên cứu và phát triển bởi Thạc sĩ Tâm lý Nguyễn Thị Yến

Câu chuyện thấm đẫm nước mắt về tình mẫu tử…

Câu chuyện về cô bé Thủy Hương có lẽ là một trong những điều cảm động nhất với các thầy cô tại đây. Khi được mẹ đưa đến trung tâm, chia sẻ về câu chuyện của cô bé đã khiến chúng tôi không khỏi xúc động và chăn trở. Thủy Hương  vốn nhược thị bẩm sinh, cận, loạn MP= 4,75D, MT= 3,5 D, cô bé 9 tuổi học lớp 2 đã khiến bố mẹ vô cùng lo sợ, bất an về tình trạng mắt, cộng hưởng từ nỗi sợ hãi người cô ruột của em cũng chịu mù lòa do hậu quả của nhược thị bẩm sinh.

“Nhưng cũng là những ngày đầu năm học đầu đời của con, mẹ nhận 1 tin như sét đánh bên tai: Con bị nhược thị bẩm sinh và thị lực chỉ còn 2/10 và 1 bên là 3/10. Choáng váng, khủng hoảng… Bố mẹ quyết tâm không để con phẫu thuật hay đeo kính mà tìm lớp tập Yoga mắt cho con”

Chia sẻ của chị Thủy Nguyễn mẹ của Thủy Hương trên Facebook cá nhân

Thủy Hương là một cô bé lớp 2 vô cùng dễ thương

Những nỗ lực phi thường của cô bé 9 tuổi

Thủy Hương gây ấn tượng cho những người tiếp xúc về hình ảnh một cô bé từ tốn, điềm đạm, hiền lành và có phần gì đó của tư chất một người “ thiền”. Có lẽ một phần có được tính cách đó là do từ nhỏ mẹ đã cho em theo những khóa tu thiền ở chùa cùng các thầy, nghe thầy giảng đạo nên cô bé có một tâm thái rất tĩnh. Với quyết tâm về một đôi mắt bình thường, sáng rõ, một tuần Thủy Hương cùng cha không quản quảng đường 30km từ Sóc Sơn lên Cầu Giấy để tập mắt, một tuần đều đặn ba buổi. Thậm chí gia đình còn phải chấp nhận cho em chậm hơn 1 tháng học văn hóa so với các bạn trên lớp. Về nhà em chăm chỉ tập luyện dưới sự hướng dẫn của thầy cô, tập đều đặn hàng ngày với một quyết tâm và sự khiên trì.  Mẹ em chia sẻ :’’ Vừa theo chậm các bạn lớp văn hóa 1 tháng, vừa lẽo đẽo theo bố tuần 3 buổi dong ruổi đi tập phục hồi thị lực ở Cầu Giấy, cuối năm bố mẹ nhận thành tích học văn hóa của con là tốt và phần thưởng lớn nhất là con nhờ chăm chỉ luyện tập ngồi thiền và tập yoga mà thị lực mắt trái của con đã về 10/10 và mắt phải về 5/10”

Rất nghiêm túc và chăm chỉ tập luyện…

Hạnh phúc mỉm cười với kết quả kì diệu

Sau gần 3 tháng với 26 buổi học trên lớp cùng sự bền bỉ tập luyện, mắt của Thủy Hương đã khôi phục kì diệu. Thị lực: MP= 8/10, MT= 10/10… Một thành tích mà chính giáo viên yoga còn sốc vì chưa có 1 thành tích nào của 1 đứa bé 6 tuổi đạt được như vậy, kể cả người lớn! Chúng tôi xúc động khi nghe mẹ của con chia sẻ kết quả và cậu chuyện mắt của con đổi bằng quãng đường từ Sóc Sơn lên Cầu Giấy ngày ngày đều đặn. Chính mẹ của em khi đưa con đi khám tại bênh viện mắt, kết quả khiến bác sỹ quá đỗi kinh hoàng.. Mẹ Thủy Hương chỉ tâm sự đơn giản với bác sỹ là đưa con đi tập yoga cho mắt. Vị bác sỹ không thể tin có một bài thuốc nào có thể giúp em khôi phục được thị lực và khắc phục nhược thị một cách kì diệu như vậy. Nhưng tất cả sự thật đã ở đó, dù tin hay không tin thì kết quả mắt con đã sáng trở lại. Gia đình Thủy Hương đã đón một cái Tết trọn vẹn niềm vui, hạnh phúc.

Các mẹ muốn con có đôi mắt sáng khỏe như Thủy Hương thì hãy đăng kí để tham gia ngay buổi tư vấn Miễn Phí cùng chuyên gia nhé!

Liên hệ: Hotline: 043.2222.310 – 043.999.8845 – 024.3200.3260