Bài viết

Beautiful Eyes: Chương trình huấn luyện điều trị cận loạn viễn nhược thị cho các con

Chương trình huấn luyện điều trị cận loạn viễn nhược thị cho các con

– Có tới 10% trẻ em mầm non đang gặp vấn đề về mắt.
– 30% trẻ em lớp 1 đang mắc tật cận thị.
– Con số đố với các em lớp 8 trở lên đã lên tới … 78%.
Và điều đó đã ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống và sự phát triển của các em.

Cách đây gần 3 năm, Thạc sĩ Nguyễn Thị Yến cùng cộng sự đã có một chuyến công tác sang Ấn Độ đem về một phương pháp cực kỳ hữu hiệu cho các con.

Khóa học Beatiful Eyes: Điều trị cận loạn viễn nhược thị tự nhiên dành cho học sinh

Tham gia khóa huấn luyện con bạn sẽ được:

– Con XỨNG ĐÁNG có một ĐÔI MẮT SÁNG RÕ trong suy nghĩ của con.

– Khơi dậy TÌNH YÊU THƯƠNG đôi mắt, trân trọng cơ thể, yêu quý bản thân và mọi người từ con để CHĂM SÓC và BẢO VỆ chúng tốt hơn mỗi ngày.

– Cùng con hình thành những THÓI QUEN TỐT cho mắt.
– ĐÔI MẮT trở nên linh hoạt hơn, tinh nhanh hơn (vì nếu đeo kính cả ngày mắt con sẽ rất dại sau một thời gian dài).
– Thị lực của con TĂNG LÊN rõ rệt sau mỗi buổi tập.
– Mắt trở về bình thường (nếu có lác hoặc lé).

– Các bài tập trở thành ĐƠN GIẢN & DỄ NHỚ ngay cả khi tự tập.
– Được huấn luyện trực tiếp bởi các CHUYÊN GIA trong lĩnh vực đào tạo, giáo viên hệ cử nhân, thạc sĩ tâm lý, đội ngũ giảng viên TẬN TÂM, TẬN TÌNH và YÊU TRẺ.
– CAM KẾT cho đến khi thị lực về 10/10.
– TỰ TIN BỎ KÍNH VÀ KHÔNG LO tái cận.

Một số cảm nhận của phụ huynh và học viên sau khóa khôi phục thị lực

https://www.youtube.com/watch?v=ijY62HwEtBg

Thời gian khóa học: Tập trung dành cho ĐÔI MẮT từ 1 tháng –> 6 tháng, VỚI 3 buổi/tuần  (tùy theo độ nặng của mắt và độ tuổi)

Học phí

  • GIÁ TRỊ từ 3.000.000 VNĐ đến 6.000.000 VNĐ để có 1 đôi mắt tốt hơn mỗi ngày!
  • ĐĂNG KÍ TƯ VẤN ngay hôm nay để CHÚNG TÔI GIÚP CON BẠN.
  • Hotline: 0243.999.8845 – 0987.449.017

Chính sách và ưu đãi:

  • TẶNG 1 BUỔI HỌC THỬ
  • 1 bộ dụng cụ tập mắt tại nhà nếu tham gia khóa học
  • 1 CUỐN SÁCH “Phương pháp khôi phục thị lực” biên soạn Th.s Tâm lý Nguyễn Thị Yến
  • Tham vấn và trị liệu tâm lý trực tiếp nếu con bạn cần
  • Trải nghiệm MÔI TRƯỜNG giáo dục khoa học và đặc biệt chưa từng có
  • ƯU ĐÃI hấp dẫn và hợp lý với từng hình thức đăng kí: 2 học viên trở lên, giới thiệu bạn bè, 2 con cùng 1 gia đình,…
  • Học viên được BẢO LƯU nếu có lý do đột xuất

                                      HOÀN TIỀN 100% KHI HỌC THỊ LỰC KHÔNG CẢI THIỆN

Cách đăng ký

Đăng ký tư vấn MIỄN PHÍ tại đây: http://bit.ly/tuvanmienphikhoiphucthiluc

Đăng ký KHÓA HỌC trực tiếp tại văn phòng của Mắt Đẹp Cho Em

 Hotline: 0243.999.8845 – 0987.449.017

 

  • Huấn Luyện Điều Trị CẬN LOẠN VIỄN NHƯỢC THỊ Cùng Th.s Nguyễn Thị Yến

 

 

Quỳnh Trang cận 3 Điốp đã khôi phục 10/10 nhờ người mẹ tuyệt vời

Luyện tập giúp đôi mắt khỏi cận thị

Luyện tập đôi mắt giúp chữa cận thị bằng việc mát-xa, giúp mắt thư giãn, sưởi ấm mắt bằng ánh nắng mặt trời, duy trì thói quen tốt, dinh dưỡng hợp lí.

Cận thị là một loại tật khúc xạ phổ biến ở tuổi học đường. Bạn có thể áp dụng một số bài tập đơn giản sau, vừa chăm sóc mắt vừa chữa cận thị:

1. Tập thói quen tốt

Tư thế ngồi học và làm việc đúng: ngồi thẳng, cân đối, khoảng cách từ mắt đến sách vở khoảng 30-40cm, góc học tập đủ sáng.

Nên nghỉ ngơi, cho mắt thư giãn 3-5 phút sau mỗi 30 phút làm việc với máy tính, giúp mắt đỡ mỏi và không bị tăng độ cận thị. Giữ khoảng cách với tivi từ 2,5 – 3 mét.

Không nên đọc sách khi nằm hoặc đi tàu xe, ô tô… vì mắt phải liên tục điều tiết.

2. Mát-xa mắt

Sau khi thức dậy, dành 30 phút để mát-xa mắt. Kỹ thuật mát-xa rất đơn giản: dùng ngón tay xoa quanh hốc mắt giúp máu lưu thông tới các cơ quanh mắt.

3. Sưởi ấm mắt bằng ánh nắng mặt trời

Nhắm mắt hướng về phía mặt trời, kết hợp nghiêng sang trái, phải, quay vòng để mắt cũng được tập theo cơ thể.

Luyện tập đôi mắt giúp chữa cận thị - ảnh 1

Cho mắt thư giãn 3-5 phút sau mỗi 30 phút làm việc với máy tính

4. Ủ mắt bằng khăn ấm và lạnh

Ủ khăn ấm xong chuyển sang khăn lạnh, khi khăn lạnh ấm lên thì thay bằng khăn ấm trong 10 phút.

5. Giúp mắt thư giãn

Không nên thức khuya, giúp mắt thư giãn bằng cách:

+ Nhìn vật gì đó không quá lâu, sau đó nhìn sang vật khác, khu vực khác.

+ Với người bị cận, cứ 10 phút làm việc thì cho mắt nghỉ, nhìn ra xa khoảng 3 mét, hoặc nhìn xa trong 10 giây, dùng lòng bàn tay úp trên hai hốc mắt giúp mắt thư giãn.

6. Tập nhìn cho mắt

Chữa cận thị bằng cách sử dụng bảng chữ tiêu chuẩn để tập nhìn. Nhìn một chữ không quá lâu rồi chuyển sang nhìn chữ khác, từ gần tới xa. Khi nhìn rõ chữ ở khoảng cách 5 mét là mắt 10/10.

7. Không dùng kính

Tách rời kính ra khỏi mắt là để tập cho mắt trở lại khả năng nhìn tự nhiên. Nếu phải làm việc thì nên dùng kính có độ nhỏ hơn 3 đi-ốp.

Áp dụng cách luyện tập cho đôi mắt khỏe mạnh giúp cải thiện vấn đề thị lực.

8. Dinh dưỡng

Nên bổ sung thực phẩm chứa vitamin A, B, kẽm… tốt cho mắt như cà rốt, bí đỏ, thịt bò, trứng gà, rau ngót… giúp đôi mắt khỏe hơn, sáng hơn và ổn định thị lực.

Hạn chế các chất kích thích, không hút thuốc lá, uống rượu bia, tránh ăn nhiều đồ ngọt.

Luyện tập đôi mắt giúp chữa cận thị - ảnh 2

Bổ sung thực phẩm chứa vitamin A, B, kẽm… tốt cho mắt

(Nội dung do Bác sĩ Bộ Y tế kiểm duyệt)

Theo Suckhoedoisong.vn

Đăng kí MIỄN PHÍ tư vấn điều trị cận-loạn-viễn bằng phương pháp

TỰ NHIÊN, KHÔNG MỔ, KHÔNG DÙNG THUỐC ngay:
http://bit.ly/tuvanchuacan

Tự chữa cận: Câu chuyện buồn của những người đo mắt kiêm nghề “bán kính”

 Ths Nguyễn Thị Yến hiện là chủ của một trung tâm huấn luyện khôi phục thị lực, đã giúp nhiều người tháo bỏ được kính cận và khỏi các bệnh về mắt mà không cần dùng thuốc. PV đã có cuộc phỏng vấn với Ths Yến về những câu chuyện của các học viên đến trung tâm chữa cận cũng như những lưu ý để chữa cận hiệu quả, có một đôi mắt khỏe đẹp.

Bài viết gốc :  Tự chữa cận thị: Câu chuyện buồn của những người đo mắt kiêm nghề “bán kính”

 
các học viên tự chữa cận thị
Trẻ có thể dùng cây bút của mình và dễ dàng ngồi tập ở bất cứ đâu

– PV: Việc chúng ta phải “đón nhận” nhiều người cận thị và loạn thị quá mức như hiện nay, thì có nhiều nguyên nhân. Phần là vì người ta đô thị hóa và bắt mắt làm việc hết công suất một cách không khoa học. Phần nữa là vì việc tư vấn chữa trị ban đầu cho người cận thị còn chưa được quan tâm.

Ví dụ đơn giản, lẽ ra tư vấn cho các cháu mới cận cách phục hồi thị lực qua luyện tập và làm việc khoa học, thì cháu nào đi khám mắt cũng bị… tận thu tiền và tìm cách bán kính, bán gọng càng nhanh càng tốt! Lẽ ra là một việc chữa bệnh cho “cửa sổ tâm hồn”, cho “giàu đôi con mắt” thì họ lại nhẫn tâm “cơ chế thị trường hóa” nó. Chị nghĩ sao về nhận định này?

– Ths Nguyễn Thị Yến: Nhiều hiệu thuốc khi đo mắt và cắt kính cho người bệnh, họ luôn có nhiều sai số (đi ốp) khác nhau cho người cận hay loạn thị. Lẽ ra cần điều chỉnh một cách khoa học, tập mắt trước khi tính đến chuyện đeo kính, thì họ cứ chọn số đi ốp to và “kết luận” rồi yêu cầu đeo kính khẩn cấp! Mà cái mắt của mình một khi đã đeo kính số to (nhiều đi ốp) rồi là nó luôn phải điều tiết để phù hợp với cái kính đó.

Có một bác ngay gần nhà tôi, bác ý đo mắt bên Singapore và họ cắt cho bác ấy 2 cái kính, một kính độ cao hơn để nhìn gần đọc sách báo, một kính số giảm hơn để nhìn xa khi đi đường.

Với những người cận trên 4 độ tốt hơn hết là nên có 2 cái kính, một kính nhìn xa cắt thấp hơn 0,25 độ, kính nhìn gần cắt thấp hơn 0,5 độ và thường thì nên cố gắng không dùng kính khi nhìn gần. Đeo kính thường xuyên 24/24 rất dễ bị tăng độ.

– Khi thành lập trung tâm, làm dự án chữa mắt rất mới mẻ này, chắc chị cũng có nhiều cái lo lắng lắm?

– Tôi cũng rất lo sau này khi trung tâm và dự án phát triển hơn sẽ dẫn tới nhiều đơn vị họ cạnh tranh, thậm chí họ ganh đua không tốt với mình.

Chúng tôi muốn 30 triệu học sinh Việt Nam sẽ có một đôi mắt khỏe mạnh một cách hoàn toàn tự nhiên, không phải đeo kính nữa, chứ chúng tôi không làm việc này vì lợi nhuận. Chúng tôi muốn giúp cộng đồng, nhất là thế hệ trẻ Việt Nam có đôi mắt khỏe đẹp, không phải dựa vào kính thuốc.

Tôi bị ám ảnh câu chuyện này: Có một cậu bé 3 tuổi bị loạn 3 độ và khi đi khám ở Viện Mắt TW, bác sĩ khẳng định cậu bé sẽ phải đeo kính suốt đời và liên tục phải đi đo và cắt kính mới.

tự chữa cận thị
Bài tập dây, dùng sợi dây và hai người cùng tập để phục hồi thị lực 

Quá sợ trước thực tại và “viễn cảnh” đó, cứ chiều chiều mẹ của bé lại nhắc bé tập luyện và mỗi tuần chị lại đưa cháu đến với trung tâm một buổi, kết quả là sau 1 tuần bé đã nhìn được từ hàng 2/10 rồi sau đó tiến đến 7/10. Mẹ bé sau đó có liên lạc với tôi và rất cảm ơn.

Chúng tôi ngay khi thành lập dự án đã suy nghĩ rất kỹ và đã đặt niềm tin cho học viên bằng cách sẽ “bảo hành cả đời” cho đôi mắt của họ trước các vấn đề cận, viễn thị. Nghĩa là chắc chắn học viên sẽ bỏ được kính.

Trung tâm chúng tôi đã thành lập được 2 năm. Số lượng người chưa khỏi rất là ít, thứ nhất là do cơ địa của người đó khó thích ứng với liệu pháp massage bấm huyệt, thứ hai là do thói quen chưa tốt.

Ngay khi học với trung tâm xong, có thể người học chưa nhận thấy tiến triển, nhưng sau này học viên sẽ thấy kết quả rất tốt, nghĩa là phương pháp này là một lộ trình dài, có những người sau khi kết thúc khóa học ở trung tâm được 3 tháng rồi đi đo mắt thì lúc ấy mới biết mắt mình đã giảm số đi-ốp rất nhiều. Trung tâm cũng có khóa học Sexy Eyes, đào tạo cho phụ huynh đến trung tâm học để về dạy cho con.

Không nên cho trẻ vừa ăn vừa xem ti vi

– Tóm lại là, khi chúng tôi đưa con đến học, các cháu sẽ được dạy những gì và tập những gì, chị có thể cho một sự hình dung chung được không?

– Buổi 1 học viên sẽ học về quy tắc tập luyện, trong đó có 5 quy tắc và quy tắc quan trọng nhất là yêu thương đôi mắt của mình và phải bằng các hành động, như: Không bắt mắt làm việc nhiều, ăn nhiều rau củ quả và cung cấp nước cho cơ thể đúng, đủ, đều…

Khoa học đã thống kê, đến năm 2050 trên thế giới sẽ có khoảng 1 tỷ người mắc bệnh và các tật về mắt, do công nghệ rất phát triển, ánh sáng xanh trên các màn hình điện tử rất gây hại cho mắt. Cho nên, chúng ta tuyệt đối không cho trẻ dưới 5 tuổi vừa ăn vừa xem tivi.

Hiện tại trung tâm đang liên kết với Viện nghiên cứu Tâm lý học và trình lên Bộ Giáo dục và Đào tạo để yêu cầu các trường mầm non chấm dứt thói quen cho trẻ xem tivi, như vậy rất có hại cho mắt của trẻ. Cái thứ hai nữa là không gian sống chật hẹp, khiến trẻ chỉ có thú vui tiêu khiển duy nhất là tivi và game, với không gian tù túng đó cũng khiến trẻ không thể phóng tầm nhìn ra xa.

Tôi đang rất trăn trở làm thế nào để đưa dự án về nhà trường được và đưa kỹ năng chăm sóc mắt vào kỹ năng sống. Rất nhiều học viên đã tới với chúng tôi và đã khỏi cận, sau đó khi quay lại không gian sống, không gian nhà ở, học viên lại bị cận lại và lại quay lại trung tâm.

Hiện tại tôi đang viết một giáo trình để người đọc cũng như học viên tiếp cận cụ thể hơn phương pháp tập mắt rất tự nhiên và hữu dụng này.

Thực tế, nhiều phụ huynh có người nhà là bác sĩ, nhưng họ vẫn đến với trung tâm của chúng tôi để chữa các bệnh về mắt. Vì phương pháp này nó có nhiều cái mới, nó cũng rất đơn giản, chẳng làm gì tổn hại đến người luyện tập bao giờ.

Có bạn đi khám mắt, khi bắt đầu có tật khúc xạ, nếu bác sĩ có tâm thì sẽ khuyên bạn ấy hãy về tập mắt, đằng này hầu hết họ đều “cắt” cho một cái kính, thu tiền và bảo rằng về đeo đi. Bao giờ tăng số lại đến đo, nộp tiền, mua kính, trả tiền, rồi về.

Chúng tôi đang mở ra một môi trường giúp học viên (đặc biệt là các cháu nhỏ đang bị cận, viễn) có 1 nơi để luyện tập, đi đúng hướng trong việc tạo thói quen tốt cho đôi mắt khỏe đẹp. Tôi muốn đưa ra thông điệp là: Đừng để các thói quen, các cách ứng xử không tốt kia làm tổn thương, thậm chí làm hỏng đôi mắt vô giá của mỗi chúng ta!

Về thủ đô, thuê nhà nghỉ cả tháng trời cho con đi… tập mắt

Chúng tôi đến dự một buổi tập mắt tại trung tâm của Ths Yến thì chứng kiến cháu Kim Anh, học lớp 4, người Ba Vì, Hà Nội, ríu rít chơi với cô giáo ở trung tâm và cực kỳ tự giác để bắt đầu bài tập mỗi ngày. Ban ngày, cháu ăn tại trung tâm.

Hỏi ra mới biết, nhà cách trung tâm tập mắt 70km, vì thế bé và mẹ phải thuê nhà nghỉ suốt cả tháng qua để theo học. Cháu mang cả sách ôn bài xuống Hà Nội để vừa tự ôn bài học hè vừa học chữa cận thị. Từ chỗ đeo kính 2,5 đi ốp, bây giờ bé đã bỏ kính trong toàn bộ sinh hoạt hàng ngày, trừ lúc học trên lớp, vì bảng khá xa so với mắt đang phục hồi của cháu.

Anh Nguyễn Thế Lịch, SN 1972 (nhà ở Phạm Văn Đồng, Hà Nội), phụ huynh 2 cháu Luật và Linh đang theo học phương pháp chữa cận thị với các kết quả rất khả quan.

Anh cho PV TT&ĐS biết: “Cháu thứ 2 (Linh) nhà mình đã bỏ kính rồi vì cháu cận nhẹ và cháu cũng ít chơi game. Những bài tập Yoga giúp mắt khỏe lên, cải thiện vấn đề cận thị hay loạn thị rất tốt. Cháu Linh học lớp 5, trước đây là đeo kính 1,5 đi ốp, cháu đeo được khoảng 2 năm thôi, sau tập thì mắt đã đạt 9/10 rồi.

tự chữa cận thị bằng bấm huyệt
Phương pháp massage mắt tại trung tâm

Cháu lớn nhà mình (cháu Luật) học lớp 10, đeo kính khoảng 2- 2,5 đi ốp, cháu thì bỏ kính rồi, chỉ khi nào học bài cần lắm thì mới đeo, vì nó vẫn còn ham chơi game. Hai cháu tập được hơn 2 tháng, các cháu tự đi tới lớp tập mắt vì trung tâm cũng ở gần nhà mà“.

Cũng không phải cháu nào cũng dễ dàng khỏi bệnh được ngay, nhất là các cháu bị cận bẩm sinh mà lại ở thể quá nặng. Phụ huynh Lê Thị Hiền, mẹ cháu Trang 7 tuổi (thị trấn Vạn Hà, huyện Thiệu Hóa, tỉnh Thanh Hóa) kể với PV TT&ĐS một câu chuyện rất thật: “Ngày đầu tiên tuyển sinh vào lớp 1 cháu Trang không thể nhìn thấy chữ, tôi tưởng cháu không biết chữ, lúc đó cô giáo bảo mang cháu đi khám xem sao, thế là đi khám mới biết cháu bị cận.

Đầu năm nay, tôi cho cháu đi khám thì một bên mắt 6,75 đi ốp, một mắt 5,25. Hè này tôi cho cháu ra nhà bác ở Hà Nội chơi, thì chị họ của cháu có quen thầy tên Đạt ở lớp tập mắt, nên tôi hỏi thăm và cho cháu đi tập thử.

Sau 30 buổi tập, tôi cho cháu đi khám lại thì một mắt còn 5,5 đi ốp, bên kia còn 3,5 đi ốp. Về nhà tôi vẫn cố gắng duy trì cho cháu tập mắt hàng ngày. Nhà tôi ở quá xa Hà Nội, nếu ở gần trung tâm, cháu được đi tập thường xuyên thì tôi nghĩ cũng có thể khỏi 80- 90% “bệnh tình” đấy“.

sb_1460429800_298

Trò chuyện với “bà chủ” trung tâm chữa các tật về mắt nhờ yoga

 Tự thân chữa khỏi hoàn toàn cận thị nhờ phương pháp tự nhiên, Chị Nguyễn Thị Yến đã mở lớp học, kết hợp yoga với điều trị tâm lý và trị liệu, với hi vọng có thể phổ biến rộng rãi kiến thức bổ ích này cho cộng đồng. Chị đã dành cho PV cuộc trò chuyện cởi mở.

Bài viết gốc:  Tự chữa cận thị: Trò chuyện với “bà chủ” trung tâm chữa các tật về mắt nhờ yogatự chữa cận thị
Người dân trong ma trận thị trường kính thuốc

Mắt có cơ chế tự phục hồi

– PV: Hiện nay, hầu hết mọi người chữa cận thị bằng cách mổ mắt – một phương pháp khá nguy hiểm và đắt đỏ, ít ai ngờ chỉ bằng vài động tác đơn giản vẫn có thể vứt bỏ kính cận như thường. Duyên cớ nào giúp bạn biết tới phương pháp chữa các bệnh về mắt nhờ yoga?

– Th.sỹ Tâm lý học Nguyễn Thị Yến: Lớp 9, tôi bị cận nhẹ do nguyên nhân thứ phát, tức là không phải cận bẩm sinh mà do chăm sóc mắt không đúng cách. Kính trở thành vật bất ly thân của tôi. Sau này, tôi để ý thấy tỉ lệ cận thị của các em nhỏ ngày càng gia tăng, thậm chí trong một lớp học, tỉ lệ cận thị chiếm đa số.

Thực sự, tôi cảm thấy vô cùng lo lắng, bởi ai cũng hiểu đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn” của các em, các cụ cũng có câu “giàu hai con mắt”, vậy mà đôi mắt của các em sớm tổn thương như vậy, liệu tương lai của các em sẽ ra sao?

Tôi bắt đầu ao ước có thể làm một điều gì đó chống lại tình trạng kể trên. Chăm sóc mắt không đúng cách, ứng xử với đôi mắt không nâng niu, sao không ai lên tiếng và hành động một cách hiệu quả và thực tâm?

Th.sỹ Tâm lý học Nguyễn Thị Yến

Tại sao thế hệ trẻ Việt Nam không tìm ra phương pháp tự nhiên nào đó có thể hạn chế tối đa, tiến tới xóa bỏ hoàn toàn bệnh cận thị và các tật liên quan tới mắt? Những câu hỏi đó luôn đau đáu trong lòng tôi.

Lúc đó, tôi cận 3,75 đi-ốp, ngoài 20 tuổi và đã từng nghĩ tới biện pháp mổ mắt để chữa cận thị. Nhưng sau khi tốt nghiệp Đại học Sư phạm, tôi học lên cao học, bắt đầu xin học tư vấn cho chương trình Mắt Đẹp, và trong một lần đọc tài liệu, tôi biết phương pháp chữa cận thị bằng cách tập yoga. Tôi đã rất hào hứng tìm hiểu và muốn tự thân trải nghiệm.

Tôi tìm hiểu sâu hơn các phương pháp trị liệu cho mắt của thầy giáo, bác sĩ, chuyên gia vật lý trị liệu người Úc – Leo Angart và thầy Dr. Bater, người Mỹ. Khối lượng kiến thức bổ ích thu nạp vào đầu và được tôi biến thành hành động cụ thể, trên chính cơ thể mình.

tập yoga
Cảnh khám cận thị, viễn thị ở trẻ nhỏ tại Hà Nội

Cùng với việc luyện tập yoga, tôi áp dụng chế độ sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học, và chỉ sau một thời gian ngắn, thị lực của tôi đã gần như phục hồi. Từ lúc đó, tôi trở thành “tín đồ” của yoga, thiền vàbấm huyệt.

Cùng với những hiểu biết về tâm lý học, tôi hiểu rằng, chữa cận thị bằng phương pháp nào cũng có tác dụng, nhưng yếu tố quyết định thành công chính là thói quen của mỗi người.

Hiện nay, các bạn trẻ ỷ lại vào công nghệ, quanh quẩn trong  4 bức tường, không có biện pháp bảo vệ mắt hợp lý, thì cận – loạn thị là điều dễ hiểu. Thói quen sinh hoạt bừa bãi, không khoa học đó chính là tác nhân chính dẫn tới suy giảm thị lực ở người trẻ.

– Tóm lại cơ chế để chữa khỏi cận thị bằng các động tác đơn giản như vậy là gì?

Là một người hoạt động trong lĩnh vực sư phạm, tôi rất đề cao tính tự giác trong học tập, nên tôi hướng dẫn các học viên tính tự giác đầu tiên. Đó là sự tự giác, chủ động bảo vệ, chăm sóc đôi mắt của mình. Như bản thân tôi, hơn chục năm nay, tôi luôn giữ cho mình trạng thái “thiền”, chủ động bảo vệ mắt cũng như cơ thể.

Phương pháp này sẽ đánh thẳng vào tiềm thức và nhận thức của các học viên (đặc biệt là các bạn trẻ), để từ đó thay đổi hành vi. Theo đúng nguyên lý: cơ thể luôn có khả năng tự phục hồi.

Với trẻ em cận dưới 1 đi-ốp, đó là khả năng suy giảm thị lực chứ không phải mắc bệnh cận thị, tức là mắt bị co đồng tử ở thể nhẹ, nhìn xa không rõ. Khi đó, nếu ta tác động vào đồng tử và các cơ xung quanh đồng tử, dần dần, mắt sẽ phục hồi và khỏe mạnh bình thường.

Riêng các bạn học sinh cấp 3, để thoát khỏi cận thị khá áp lực. Bởi, ở độ tuổi đó, các em phải học nhiều và căng thẳng. Tinh thần quyết định đến sức khỏe của đôi mắt, khi mệt mỏi, chúng ta chẳng muốn nhìn bất cứ thứ gì. Ai có tính tự giác cao, tinh thần tốt, thì giả sử mắt có mệt mỏi, khi tập luyện, chúng sẽ phục hồi rất nhanh.

Thứ nữa là vấn đề tâm lý. Tâm lý tốt thì chữa “bệnh” nhanh, có những bạn rất nhỏ, chỉ qua 6 buổi học, thị lực mắt đã khôi phục hoàn toàn. Thậm chí, có bạn tập qua 1 buổi đã tiến bộ rõ rệt. Nghĩa là các bạn hấp thụ một cách vô tư và hiệu quả các kiến thức, kỹ năng, chăm chỉ luyện tập, không hoài nghi hay phân tán, tập với một niềm tin tuyệt vời.

– Số học viên cũng như năng lực hướng dẫn “chữa” các bệnh về mắt bằng phương pháp tự luyện tập của nhóm các bạn hiện nay ra sao?

Hiện tại, Trung tâm Mắt Đẹp Cho Em có 3 cơ sở, mỗi cơ sở có gần 200 học viên. Điều kiện của một lớp học là phải có không gian sáng, rộng từ 15 – 25m2, có khả năng chứa 15 – 25 học viên, mỗi ca học kéo dài khoảng 1h30p.

Mỗi tuần các bạn sẽ tới trung tâm học 3 buổi dưới sự hướng dẫn của cô giáo. Học phí tùy vào tình trạng mắt của học viên, ví dụ cận 3 độ thì học phí khoảng 3 triệu đồng, cận càng nặng thì giá cao hơn một chút.

cận thị
Ma trận kính cận với giá bán cắt cổ, mỗi lần đi đo mắt là một lần trẻ phải thay mắt kính, số tiền này, tính trên nhiều triệu người cận sẽ rất khổng lồ

Chung tay bảo vệ đôi mắt khỏe, đẹp

– Một lối đi mới, phương pháp mới luôn khó khăn ở thời điểm xuất phát, đặc biệt ở sự đón nhận của người dân. Đơn giản như chúng tôi, đi nhiều nước trên thế giới, “làm bạn” với kính cận hàng chục năm, đã từng xác định sẽ “chung thân” với kính. Thế nhưng, chỉ qua vài động tác vận động mắt, bấm huyệt, tập thiền…mà có thể tạm biệt kính? Liệu, có mấy ai tin?

Cái khó khăn nhất của phương pháp này là nó còn mới, chưa được đón nhận đúng mức. Do đó, chúng tôi cần phải chinh phục niềm tin của mọi người.

Ở Việt Nam có khá nhiều trung tâm cũng chữa khỏi cận thị bằng yoga, nhưng cái khác là chúng tôi sử dụng liệu pháp tâm lý, dạy cho người học sự ý thức tự bảo vệ và chăm sóc mắt của mình suốt nhiều năm sau đó nữa. Đó là giá trị bền vững mà chúng tôi hướng tới. Học viên có thể chữa ở nơi khác, kể cả bấm huyệt, cũng sẽ có tác dụng.

Điều quan trọng là ở đường dài, ai chưa bị cận thì chúng ta phòng ngừa, ai bị cận rồi thì chúng ta chữa khỏi và tư vấn cho học viên hình thành thói quen tốt, tự bảo vệ mắt của mình.

Tôi tin tưởng yoga vì khả năng giúp cân bằng sức khỏe, tái tạo sức sống cho con người. Như cô giáo tôi, từng bị ung thư vú, bệnh viện đã trả về nhưng nhờ rèn luyện sức khỏe bằng yoga, hiện nay, cô giáo vẫn khỏe mạnh và sinh hoạt bình thường.

Sự thật ít người biết về tác dụng của đèn chống cận thị

Với bản thân tôi, sau một thời gian tập yoga để chữa cận thị, mắt ngày càng sáng, khỏe hơn. Bản thân đã tự trải nghiệp và đã thành công, cho nên khi áp dụng vào giảng dạy, tôi rất tự tin. Thêm liệu pháp tâm lý, tạo dựng niềm tin chính đáng cho các học viên, rằng, mắt dù bị cận nặng hay nhẹ, chúng đều có cơ chế và khả năng tự phục hồi.

Ngay gần nhà tôi, có một học viên cận 9 đi-ốp, nhờ phương pháp chữa cận bằng yoga, sau thời gian luyện tập chăm chỉ, bạn đã không phải phụ thuộc vào kính nữa.

Trải nghiệm của gia đình nhà báo viết bài về “tập mắt chữa cận thị”

Người viết loạt bài này đã chứng kiến nhiều người khỏi cận và một số bệnh về mắt, có thể bỏ kính thuốc hoàn toàn trong sinh hoạt hàng ngày, sau một thời gian tập mắt bằng các phương pháp kể trên. Tuy nhiên, điều bất ngờ nhất là: chính người đàn ông 41 tuổi như tôi, cũng đã tăng thị lực và bỏ cặp kính cận dày cộp để thay bằng kính nhẹ hơn được rồi.

Để viết loạt bài, tôi mang hai đứa con mình ra làm “thí nghiệm”, một cháu cận 0,75 độ, một cháu cận 3,75 độ (cả hai mắt cận như nhau).

Vì nhân tiện đưa con đi học, cũng là vì muốn xem nếu các cháu thuyên giảm độ cận hoặc tránh hoàn toàn được nguy cơ đeo “đít chai” trên mặt thì mới viết bài, thế nên tôi cũng ngồi học luôn. Học để biết phương pháp về đôn đốc hỗ trợ các con “tập mắt”.

Khi thấy tôi học, những bạn trẻ ở Trung tâm Mắt đẹp Cho Em bảo: “Chú “cứng” tuổi quá. Chúng cháu chưa bao giờ giúp tập mắt cho một ai “già” như chú. Các cháu cận dưới 2,5 độ và tuổi học sinh thì chúng cháu hứa: nếu không giúp các em bỏ kính thuốc được (mà vẫn học tập sinh hoạt bình thường) thì chúng cháu không thu học phí. Có bạn trẻ cận 10 độ cũng giảm độ cận rất nhanh. Nhưng người cận trên 5 độ mà trên 41 tuổi thì… không ai đi học cả. Tuổi ấy, thị lực phục hồi rất khó!”.

yoga
Kết quả khám của người viết bài, độ cận đã giảm sau 10 buổi 

Thế nhưng, rất ngạc nhiên. Sau 10 buổi học, mắt con tôi, một cháu trở về 10/10; một cháu có khả năng bỏ kính và nhìn được 10/12 các hàng chữ ở vị trí đo thị lực mà khi vào khóa học cháu chỉ nhìn được 2 hàng.

Bình thường, ngồi học, bây giờ cháu đã có thể dùng kính 1 độ (so với trước đây là 3,75 độ) và học hành sinh hoạt bình thường. Điều hết sức ngạc nhiên là mắt của tôi – nhà báo viết bài này, qua thời gian tập để dạy con cũng… giảm độ cận trông thấy.

Ngày 27/8/2016, đo tại Công ty Kính mắt Việt Nam (138B Giảng Võ) thì độ cận của tôi chỉ còn là 4,75 mắt phải, 3,5 mắt trái. Tức là hai mắt đều giảm 0,5 độ cận so với trước đó (ngày 23/3/2016, mắt phải của tôi cận 5,25 độ, cũng đo tại trung tâm này, số liệu họ còn lưu giữ). Khi so sánh dữ liệu lưu trữ về tôi, chính cán bộ ở đây cũng tỏ ra rất ngạc nhiên.

Đặc biệt, thị lực của tôi khỏe lên, hiện nay tôi đang đeo kính nhìn rõ mọi thứ mà kính chỉ ở mức 4,25 độ cận mắt phải, và 3,25 độ cận mắt trái (tức là giảm 1 độ cận cho mắt phải và giảm 0,75 độ cận cho mắt trái).

Gần chục cái kính cũ (sau khi tăng độ tôi giữ lại) lần lượt được đem ra đeo. Cả kính râm cận khi đi đường, sau nhiều năm không dùng được (vì mắt tăng độ), bây giờ tôi có thể dùng thoải mái. Tất nhiên, điều vui nhất là con tôi, một cháu hoàn toàn không phải đeo kính, một cháu đeo kính giảm 2,5 độ cận so với cách đây vài tuần (khi bắt đầu khóa học).

(Còn nữa)

sb_1460429800_298